Dr Houria Rhoulam : stress, burn-out, dépression… comment réagir avant qu’il ne soit trop tard ?

Le stress est devenu un compagnon quotidien.

Mais à partir de quand devient-il toxique pour notre santé mentale ?

Dans cette interview avec TelQuel Impact, Dr Houria Rhoulam, psychiatre et pédopsychiatre, diplômée en neurosciences, décrypte les signaux d’alerte qui précèdent la dépression ou le burn-out.

Fatigue chronique, troubles du sommeil, perte de concentration… autant de symptômes qu’il ne faut pas ignorer.

Au travail, la solution est aussi collective : former, écouter, prévenir.

Protéger la santé mentale, c’est aussi protéger la performance.