Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l’esprit à tout moment de la vie.
Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ; restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d’auto-guérison intrinsèques à chacun ; et s’outiller d’un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.
Ainsi, au-delà de l’épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.
«Stressé? Sors ton Joker !»
Ghita Filal
230 DH
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Stressé? Sors ton Joker !, de Souad Filal et Ghita Filal, aux éditions De Boeck. Commandez ce livre au prix de 230 DH (+ frais d’envoi) sur qitab.ma ou par WhatsApp au 06 71 81 84 60
