Les mères répètent inlassablement à leurs enfants « Tiens-toi droit ! », et elles ont raison. Aujourd’hui, il est prouvé que rester assis à un bureau, devant un ordinateur, près de huit heures par jour, entraîne des effets néfastes pour le corps. Outre les douleurs dans le dos et la nuque, cette position peut aussi provoquer, à long terme, des maladies du cœur et du pancréas, la dégénérescence des muscles, des problèmes de circulation et, plus surprenant, le cancer du colon. Pire, l’American Cancer Society a révélé que le taux de mortalité d’une personne assise plus de six heures par jour était 40 % plus élevé que celui d’une personne assise seulement trois heures par jour. Pour éviter tout cela, tenez-vous droit, faites des exercices (marche, étirements, dos creux, dos rond) et si vous en avez le luxe, travaillez moins longtemps.
Vous devez être enregistré pour commenter. Si vous avez un compte, identifiez-vous
Si vous n'avez pas de compte, cliquez ici pour le créer